Светлана Спивакова
Светлана Спивакова

жена Глеба Спивакова, мать четырех детей, бизнес-леди, пастор, телеведущая, публичная личность

Количество просмотров: 854
10.10.2014

Вопросы, которые качественно меняют твою жизнь.

Вопросы, которые качественно меняют твою жизнь.

То, какие вопросы мы задаем к себе в самые критические и тяжелые моменты жизни, определяет то во что мы верим в течении всего дня, недели, месяца и всей своей жизни.

Они являются рычагом в нашей мотивации или антимотивации, вдохновении или унынии, страсти или бессилии. Они создают потоки мыслей, чувств и энергии. И очень часто разница между людьми успешными и не успешными начинается с того, какие вопросы себе они задают каждый день.

Два таких похожих, но таких разных вопроса: Почему? или Ради чего? Вопрос поражения и уныния, негативной энергии и стресса. И вопрос победителей и вдохновения, страсти и успеха.

ПОЧЕМУ это со мной случилось? Почему именно я пострадала? Почему мне чего-то не досталось? Почему я не могу это сделать? Почему я этого не имею? Почему я не достигла?

И как только мы попадаем под влияние этих вопросов в виде сомнений, разочарований или анализа, наш мозговой компьютер начинает искать картинки из прошлого, доказательства того, что мы хуже, чем другие, не достойны или несчастны, не способные или не умные. Наш взгляд будет направлен в прошлое, и мы начнем переживать те эмоции, которые переживали когда терпели уже поражение в чем-либо. Наш мозг так создан, что из прошлого он достает не детали и факты, а эмоциональное переживания тех событий, которые мы запомнили. И вряд ли вы прорветесь из замкнутого круга самосожаления и отчаяния.

 

Но как только вы поменяете свои вопросы Почему? на РАДИ ЧЕГО я это прошла? — вы вдруг переживете другую энергию вопроса. От поиска вины из прошлого, оправдания неудач и несостоятельности, вы направите свой взгляд в будущее, возвращаясь в прошлое только, как к лучшему опыту и урокам жизни.

И если вопрос почему? вас ставит в позицию «двоечницы», то вопрос: Ради чего и для кого я это проходила? поставит в вас позицию наставника для себя и других. При этой позиции вы будете способны абстрагироваться своими эмоциями от происходящего в прошлом и станете лучшей помощницей себе самой в настоящем и будущем.

И у вас появятся новые и вдохновляющие вопросы: Как мне лучше использовать опыт прошлого, чтобы научиться сегодня?

Если бы это опыт переживал мой ближний, которому я хочу очень помочь преуспеть, то какие бы уроки жизни я бы помогла ему увидеть? И как он может превратить его в лучший опыт своей жизни?

Как этот опыт может помочь мне и другим в будущем?

Что теперь я буду делать по другому?

И как только такой тип вопросов попадет в ваше сознание, ваш мозг начинает искать лучшие решения и ответы. И вы вдруг переживете другую категорию эмоций, которые придадут вам силы и надежды на лучшее.

 

Следующие вопросы, которые помогут вам испытывать каждый день больше счастья, вдохновения, достоинство, благодарности, радости, преданности и любви.

Проработайте 2-3 возможных ответа для себя.

Если у вас есть трудности в восприятии этих вопросов, как свершившийся факт сегодня, просто замените «я» на слова «я мог/могла бы.»

Например, «Что меня делает самой счастливой сейчас?» замените на вопрос: «Что могло бы меня сделать самой счастливой сейчас?»

  1. Что меня делает самой счастливой сейчас? Как я при этом себя чувствую?
  2. Что меня вдохновляет больше всего в жизни сейчас? И какое вдохновение я могу принести другим?
  3. Чем я больше всего горжусь в своей жизни? Что я чувствую при этом?
  4. За что я больше всего благодарна в своей жизни? За что благодарны другие люди, глядя на мою жизнь?
  5. Чем я наслаждаюсь сейчас? И как это влияет на меня и других?
  6. Что я могу совершить именно сейчас, чтобы повысить мой уровень счастья, вдохновения, наслаждения и любви к жизни?
  7. Кого я люблю? Кто любит меня? И как я наслаждаюсь любовью, которую дарю другим?

 

Начните задавать эти вопросы по понедельникам с утра, до того, как вы выйдете из дома и даже до того, как проснется ваша семья. И задавайте их в пятницу вечером или в субботу утром за завтраком, когда вся ваша семья собирается дома, помогая вашим детям смотреть на мир с позиции решений и победителя, а не позиции уныния и поражения.

 

Оставить комментарии



Добавить комментарий

*

Последние публикации